Jika Anda menyukai salju tapi benci ski maka mengapa tidak mencoba snowshoeing, olahraga musim dingin yang hebat dan salah satu yang semakin meningkat popularitasnya? Snowshoeing membuat Anda jauh dari keramaian dan menawarkan Anda kesempatan untuk berjalan melalui salju tak terputus dalam, mendaki puncak bersalju untuk dilihat musim dingin murni atau kesenangan semata-mata hanya bermain-main di salju.

Dari sudut pandang kebugaran, Anda bisa membakar banyak kalori dan ada risiko sedikit atau tidak ada cedera.

Memulai

Untuk memulai, Anda akan memerlukan sepasang sepatu salju. Ski modern yang ringan dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk mendapatkan nyaman dengan mereka. Sepatu salju adalah sekitar 2 kaki panjang dengan bingkai aluminium ringan oblong. Untuk menghentikan Anda dari tenggelam ke dalam salju, kain berteknologi tinggi yang membentang di frame. Anda dapat tali sepatu salju ke setiap alas kaki yang nyaman seperti berlari atau berjalan sepatu. Sepatu salju biaya antara $ 120 dan $ 300 dan datang dalam berbagai ukuran dan desain yang cocok untuk berbagai jenis snowshoeing seperti berjalan di salju untuk back-negara hiking.

Jika Anda belum pernah mencoba snowshoeing sebelumnya, menyewa sepasang sepatu salju dari toko ski bersama dengan satu set tiang trekking, untuk membantu Anda mendapatkan menanjak dan menjaga keseimbangan Anda ketika akan menurun. Anda kemudian dapat memutuskan apakah Anda menikmati olahraga cukup untuk berinvestasi dalam barang-barang penting.

Selain ski dan tiang trekking, Anda harus memakai pakaian yang benar. Sebuah sistem tiga-lapis yang terdiri dari lapisan, dasar ringan bernapas yang sumbu pergi keringat, pullover bulu atau rompi dan ringan, tahan air untuk sangat dingin, hari bersalju akan menjadi sempurna.

Cara Snowshoe

Snowshoeing tidak sulit dan tidak memerlukan keterampilan teknis pemain ski. Jika Anda dapat berjalan Anda dapat snowshoe!

Namun, di sini beberapa tips untuk membantu Anda:

    Memulai salju. Berjalan melalui salju tepung seperti berjalan melalui mendalam, pasir kering dan dapat meninggalkan Anda terengah-engah dan terengah-engah. Semakin dalam salju dan curam medan yang buruk karena mendapat.
    Snowshoe dalam file tunggal di salju bubuk. Jika Anda snowshoeing dalam kelompok, berbagi beban "melanggar jejak," yaitu menjadi orang pertama yang membuat jejak melalui salju segar. Juga, sering berhenti untuk istirahat untuk membuat pengalaman lebih menyenangkan.
    Minum banyak air. Snowshoeing adalah kerja keras dan udara, terutama di dataran tinggi, bisa sangat kering. Kenakan sarung air botol atau musim dingin pack olahraga hidrasi untuk membuatnya lebih mudah untuk mengambil air.
    Snowshoe efektif. Di daerah berbukit, menendang bagian depan snowshoe Anda ke bawah salju dan menginjak-injak untuk kompak salju. Untuk memastikan Anda tidak tergelincir, pastikan setiap langkah yang jelas dan berbeda dari langkah sebelumnya. Pada menurun peregangan, menekuk lutut Anda sedikit dan bersandar kembali untuk menjaga berat badan Anda pada cleat menyembuhkan Anda.

Dengan memulai dengan peralatan yang benar dan mengikuti tips sederhana yang diuraikan dalam artikel ini, Anda akan segera menikmati sensasi dan manfaat dari snowshoeing. Jadi, mengapa tidak mencobanya?